В 2021 году Международный день отказа от курения проводится 18 ноября 2021г.
Курение – вызывает зависимость и одновременно является фактором риска развития многих хронических заболеваний:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- хроническая обструктивная болезнь легких;
- онкологические заболевания (в 80% случаев рак легких поражает курящих)
Курение зачастую приводит к остеопорозу, особенно недугу подвержены женщины.
Отрицательным образом вредная привычка сказывается на внешности человека. Кожа становится тусклой, наблюдается склонность к ее преждевременному старению, волосы становятся тусклыми, эмаль зубов желтеет и разрушается, десны часто воспаляются и кровоточат.
Страдает репродуктивная функция. Парам, в которых курит хотя бы один из партнеров, часто бывает сложнее зачать ребенка, поскольку никотин и смолы плохо влияют на качество семенной жидкости, приводят к импотенции и являются одним из факторов вторичного бесплодия.
У детей грудного возраста воздействие табачного дыма увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. У беременных женщин он приводит к осложнениям беременности и рождению маловесных детей.
В последние годы среди курильщиков получили распространение вейперы, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам.
Однако электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость. В жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, при нагревании стика с пропиленгликолем и табаком выделяются потенциально канцерогенные вещества.
Научные исследования показывают, что курение кальяна также опасно для человека, поскольку вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и снижение легочной функции. Кроме того, оно сопряжено с рисками передачи таких инфекций, как туберкулез.
Опасность представляют и бестабачные кальяны, их употребление повышает риск распространения инфекционных заболеваний – устройство кальяна является благоприятной средой для размножения бактерий.
Главная опасность курения – быстро возникающая зависимость, с которой в будущем сложно справиться. 98% тех, кто курит регулярно, пытаются бросить, но терпят неудачу либо сразу, либо возвращаются к курению в течение года. Бросив курить в любом возрасте, можно приобрести существенные преимущества для здоровья. В частности, те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.
Международный день отказа от курения призван уберечь молодое поколение от желания начать курить, ведь влияние никотина на организм является чрезвычайно пагубным, вредным и никогда не проходит бесследно.